急に冷え込んできましたね。
暑い時期を乗り越えた身体は
自分が思っている以上に疲れているようです。
皆さん体調にお変わりありませんか？
さて、My pieceおだわらに通所されている方々も
暑い時期に一生懸命訓練に参加して
がんばっていらっしゃいましたので
このところ疲れが出てしまってる方が
チラホラ見受けられるようになりました。
また入所間もない方や体験にいらっしゃる皆さんも
がんばり屋さんが多く
『暑さ＋慣れない環境＋緊張』で疲れてしまったり
メンタルが辛くなってしまう人も少なくありません。
しかしながら
『がんばる』ことと『無理すること』は違います。
決して
『がんばる』ことは悪いことではありませんが
がんばり過ぎると
「こんなにがんばっているのに、どうして成果が出ないの？！」とか
「がんばっても報われない」などネガティブな感情も湧きやすくなり
心身共に『無理すること』が増えて体調を崩しやすくなってしまいます。
そんなネガティブな感情が湧いてきたら
『無理してる』サインだと気付くとよいかもしれません。
そして、そんなサインをキャッチしたら
『なぜ今がんばっていたのか？』
『がんばる目的はなんだったのか？』
ちょっと立ち止まって思い出してみてください。
それでも どうしても『がんばりたくなってしまう時は』
私たちスタッフが一緒に考えますから
どうぞ ご相談ください。
私たちスタッフは
『がんばる』皆さんのことを
『無理のないように』サポートし応援させて頂きます。
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My pieceおだわらでは
多彩な外部講師の先生の講座や
スタッフが担当する様々なプログラムなど盛りだくさんです！
ご興味のある方は、ぜひ一度ご見学にいらしてください。
見学や説明会は、随時受け付けております。
また ご不安なことやお困りごとなど
個別のご相談も合わせてお伺いすることも可能です。
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～お互いの違いを認め合い、
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一般社団法人マイ・ピース
My Piece おだわら
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