寒い日が多くなってきましたが、日中はまだ過ごしやすい日が続いていますね。乾燥もあるので、こまめに水分補給をしていきましょう。
My Pieceおだわらは、障がいをお持ちの方が安定して働き続けるため、就職前のトレーニングから就職活動、職場定着まで一貫してサービスを提供しています。
今日は、「ストレス対処法のバリエーション」についてお話したいと思います。
みなさんは、ストレス対処法をいくつ持っていますか？
多ければ良いというわけではないと思いますが、企業からの質問で、「オン(仕事)とオフ(プライベート)のストレス対処法を教えてください」と言われることがあります、
これは個人的にも良い質問だと思います。
例えば、ストレス対処法は、「お風呂にゆっくり入ることです」とした場合、気持ちをリセットして、次の日にまた頑張れる！ということであれば、素敵なことだと思います。ただ、帰るまでは大変かもしれません。
その場合、職場でできることを考えてみましょう。
休憩時間に、
「温かいお茶を飲んで一息つきます」
「その場から少し離れてストレッチをします」
「同僚と話します」
などなどです。職場環境にもよりますが、やりやすくは、なるかもしれませんね。
こういったように、オン（仕事）とオフ（プライベート）のストレス対処法をそれぞれ持っておくのもオススメです。
ご興味のある方は、ぜひ一度ご見学にいらしてください。
見学や説明会は、随時受け付けております。
また、ご不安なことやお困りごとなど 、個別のご相談も合わせてお伺いすることも可能です。
どうぞお気軽にお問い合わせください。
～お互いの違いを認め合い、自分らしく活躍できる社会をつくる～
一般社団法人マイ・ピース My Piece おだわら
TEL : 0465-20-4640
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