今週から各地で、開花宣言が出るような感じです。
マスク緩和もあり、お花見など昨年とは違った雰囲気になりそうですね。
My Pieceおだわらは、障がいをお持ちの方が安定して働き続けるため、就職前のトレーニングから就職活動、職場定着まで一貫してサービスを提供しています。
本日は、「疲労感」についてお話したいと思います。
ブログでは、疲労感の話はちょくちょく出させていただいていますが、今回は、疲労感の整理と共有することの必要性に触れたいと思います。
みなさんは、どういう時に疲れを感じますか？また、こういう時に疲れやすいなどの傾向を知っていますか？
自分のことを知っていく際に、ある程度考えを整理しておくことは必要です。
特に、「働く」を考えていくと、整理しておくことで、伝え方がスムーズになったりすることもあります。
そこを踏まえて、
・どういう時に疲れを感じるか？
・こういう時に疲れやすいなどの傾向
・疲れた時の対処法
を今一度考えてみるのは良いと思います。
今回は、その内容も踏まえて、「疲労」についてグループワークを行いました。
共有したことで、
・新しい対処法を知ることができた
・疲れは自分では気づきにくいので、周りが教えてくれる
・疲れの感じ方が本当に人それぞれだと感じた
などがありました。
疲れやすい人は、疲れすぎる少し前段階のサインを探ってみる、疲れを感じにくい人は、周りから声をかけてもらうようにお願いしておくなどなど。対処法とともに、自分の疲労感を整理できると良いと思います。
見学や説明会は、随時受け付けております。
また、ご不安なことやお困りごとなど 、個別のご相談も合わせてお伺いすることも可能です。
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