【通常運転】
- haoki68
- 4月8日
- 読了時間: 2分
こんにちは。
新年度に入り、ようやく春らしい
雰囲気になってきましたね。
本日は
「通常運転」
についてお話したいと思います。
4月もようやく2週目に入り
周りの環境など少しずつ落ち着いてきたりして
慣れてくる人もいる頃でしょうか。
いわゆる「通常運転」ですね。
では、みなさんにとっての通常運転とは
どういう状態でしょうか？
それを表現することが、難しいと
感じる人もいると思います。
ただ、その状態に、ご自身が気づくと
そわそわした時などの対処法が
見つかるかもしれません。
・お茶、コーヒーを飲んで、一息つく
・本を読む時間を作る
・意識的に深呼吸をしてみる
・適度に身体を動かす
・ストレッチをする
・ポジティブな言葉をくり返し発する
などは、１つの例ですが、ご本人にとって
効果的なものもあるかもしれません。
この時期特有の感覚なのかもしれませんが
そのような感覚にも、ぜひ触れてもらえると
嬉しいです。
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